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Este libro hace hincapié en el análisis comparativo del gasto fisiológico y energético entre los ritmos lento y rápido de la práctica de suryanamaskara entre los practicantes yóguicos adultos sanos. Este libro proporciona un análisis detallado del gasto energético, como el consumo máximo de oxígeno y dióxido de carbono, la relación de energía equivalente y diversas funciones fisiológicas durante la práctica lenta y rápida de suryanamaskara. También proporciona información sobre el procedimiento correcto de la práctica lenta y rápida de suryanamaskara.