Alexander Callahan

Ansia

Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato. Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo. Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva. Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti. Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva? La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita. In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.

Produktdetails

• La Ricetta della Felicitàagrave; Nr.2
• Verlag: Alexander Callahan
• Seitenzahl: 82
• Erscheinungstermin: 9. März 2022
• Italienisch
• Abmessung: 203mm x 127mm x 5mm
• Gewicht: 99g
• ISBN-13: 9798201147310
• Artikelnr.: 63589682

Autorenporträt

Alexander Callahan is the author of three popular books on mental health as well as one on memory training.