Ganz aus der Praxis heraus, orientiert an Fragen und Bedürfnissen der an Arthrose erkrankten PatientInnen, gibt der Autor, Facharzt für Orthopädie, Hinweise, wie Betroffene und ihre Angehörigen mit der Krankheit umgehen können. Äußere Heilanwendungen wie Wickel und Einreibungen, der Einsatz von Wärme und Kälte und die Rolle der Bewegungen werden so erläutert, dass Laien selbst entscheidend zur Linderung ihrer Schmerzen beitragen können. Auch auf die Möglichkeiten der Rhythmischen Massage, der Heileurythmie und der Kunsttherapie wird hingewiesen.