"Minhas Crónicas Contidas" é o título do volume 5 das minhas crónicas. É uma colecção de artigos que escrevi desde o anúncio da pandemia do coronavírus; o anúncio do primeiro caso de coronavírus foi em Wuhan, na China, a 31 de Dezembro de 2019, o que fez manchar o petróleo em todo o planeta para passar a Marrocos, onde o estado de emergência sanitária foi aplicado na sexta-feira 20 de Março de 2020 às 18H com um confinamento total. Chamei-lhes "Confinados" porque foi durante este duro confinamento de 3 meses que comecei a escrever sobre a sua malignidade, as preocupações que suscita, o medo que gera nos marroquinos.Todas as colunas, artigos e contribuições abordam essencialmente os aspectos geopolíticos, económicos, sociais, psicológicos e, em alguns aspectos, políticos, tendo em conta as suas interferências e enredos.