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No es ningún secreto que llevamos una vida ajetreada y estresante. La mayoría de nosotros somos expertos en satisfacer las necesidades de los demás (excepto las nuestras). Exteriormente, podemos parecer que lo tenemos todo bajo control, que estamos prosperando en salud y felicidad. Pero a menudo se trata de una máscara que usamos para ocultar la verdad interior de pensamientos y emociones tóxicas, como: preocupación, frustración, culpa, vergüenza, depresión, ira, soledad, ansiedad, duda y miedo. Pasamos por la vida reprimiendo estas emociones tóxicas, lo que conduce al estrés y al dolor físico y emocional crónico. Comprender la conexión entre la mente y el cuerpo a través de la Asesoría Holística de Vida puede ayudarnos a crear vidas más saludables y felices (incluyendo aliviar el dolor crónico y perder peso), porque nos anima a expresar nuestras verdaderas emociones y nos hace conscientes de nuestros propios rasgos de personalidad que producen estrés, ya que nos enseña habilidades esenciales de afrontamiento, métodos de relajación y formas de reducir la tensión y el dolor físico en numerosas afecciones, como: diabetes, obesidad, tinnitus, insomnio, ansiedad, problemas digestivos y síndromes de dolor crónico como la fibromialgia.
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