Barbara Simonsohn Ashwaghanda Wirkung und Anwendung einer uralten Heilwurzel Unimedica 2024
Sehr informativ und hilfreich
Die Autorin, ich möchte immer das Duracellmännchen schreiben, schreibt sehr informativ, ausführlich mit vielen Studien belegt, wie und warum und bei was Ashwaghanda hilft.
Es gibt auch einige Rezepte. Hinten im Buch steht der Lebenslauf der Autorin und da steht sehr viel…mehrBarbara Simonsohn Ashwaghanda Wirkung und Anwendung einer uralten Heilwurzel Unimedica 2024
Sehr informativ und hilfreich
Die Autorin, ich möchte immer das Duracellmännchen schreiben, schreibt sehr informativ, ausführlich mit vielen Studien belegt, wie und warum und bei was Ashwaghanda hilft. Es gibt auch einige Rezepte. Hinten im Buch steht der Lebenslauf der Autorin und da steht sehr viel Erfolgreiches drin: Sie gibt viele verschiedene Seminare, bewirtschaftet einige Flächen, Gärten und verköstigt dann die Seminarteilnehmer damit. Außerdem macht sie eine neue Weiterbildung, schreibt Bücher (am laufenden Band hätte ich beinah gesagt). Sie schreibt für mehr als 25 Zeitschriften, macht Reise-Reportagen über Kraft-Orte, und hat eine CD veröffentlicht. Sie ist in der NABU Gruppe, engagiert sich für ein Waisenkinderprojekt in Indien und für ein Moringana Projekt zudem hat sie auf Haiti mit Frauen Bio-Gärten angelegt und 250 Fruchtbäume gepflanzt. Und sicher habe ich einiges vergesse.
Ich habe sehr viel in dem Buch gelernt. Zum ersten Mal habe ich in einem Buch wieder sehr viel mit Marker markiert und Kommentare dazu geschrieben. Es gibt auch einige Rezepte, die ich ausprobieren möchte. Es gibt dann auch einige „wissenschaftliche“ Forschungsergebnisse und dass die Autorin auch noch Anmerkungen/Vorschläge für Menschen mit Depris macht. Das ist alles schön und gut, aber leider sind Menschen mit schweren Depris wie ich, das Gegenteil von einem Duracellmännchen und daher kann ich gut verstehen, dass sie uns/mich nicht versteht. Ich hoffe für sie, dass sie NIE einen Burn-Out bekommt, denn damit ging mein Leben gesundheitlich stetig bergab.
Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Das Buch über Ashwagandha ist sehr lehrreich für mich und ich werde einiges ausprobieren und hoffe, dass es mir mehr helfen kann, als all die Ärzte, die ich bisher „verschliessen“ hab und die meinen, man könnte/müsste mir nicht helfen, weil Depris und Co halt nicht sichtbar sind. 5 Feensternchen und das Buch ist ein Behalti, auch wenn es mich getriggert hat. ;-) Aber manchmal sind vielleicht Trigger auch hilfreich, daher möchte ich es nicht als negativ sehen.
