Gerhard Schnitzler

Asymmetrisches Krafttraining

Das Praxis-Handbuch

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Produktdetails

• BLV Sport, Fitness & Training
• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 978-3-8354-1563-8
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 7. Oktober 2016
• Deutsch
• Abmessung: 244mm x 195mm x 13mm
• Gewicht: 606g
• ISBN-13: 9783835415638
• ISBN-10: 3835415638
• Artikelnr.: 44937275

Autorenporträt

Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.

Inhaltsangabe

CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum