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Para sabermos onde queremos chegar precisamos conhecer como somos e de onde viemos. A presente obra procura situar o leitor quanto ao trabalho do policial militar no Brasil utilizando como estudos de caso o Estado do Paraná que possui uma polícia com mais de 160 anos de existência. Buscou-se compreender o cotidiano do policial, jornada de trabalho, equipamentos e formação profissional para que pudéssemos analisar os efeitos desta atividade peculiar no mundo no que diz respeito as possíveis perdas e ganhos em termos de desempenho físico, concentração, desempenho do tiro com arma de fogo e treinamento intervalado de alta intensidade em razão de alguns aspectos específicos como a privação do sono durante o trabalho, jornadas noturnas, peso extra em equipamentos e armamentos carregados. Foi observado que pesquisas neste campo são pouco exploradas no Brasil e também um campo fértil para compreender a atividade policial militar e buscar estratégias adequadas as demandas próprias da atividade com vistas a um desempenho mais eficiente nos treinamentos e preparo para atuação do policial.