Tina Fowler

Atme Dich Frei

Mit gezielten Atemübungen können Sie Stress und Ängste abbauen und Ihre Gesundheit verbessern.

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wer sich für einen entspannten und gesunden Lebensstil interessiert, wird früher oder später mit der eigenen Atmung konfrontiert. Mit den richtigen Atemtechniken können nicht nur Stress und Anspannungen reduziert werden, sondern auch die eigene Leistungsfähigkeit enorm gesteigert werden.Die gute Botschaft: Atemtechniken sind für jeden Menschen erlernbar!Die leicht umsetzbaren Atemübungen helfen dir in wenigen Minuten dabei:Stress zu reduzieren und tiefe Entspannung zu verspürenAnspannungen zu beseitigen und deine Muskeln zu lockernDen Magen zu entlasten und die Darmflora zu stärkenKopfschmerzen zu mildern und deine Konzentration zu steigernMehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit zu erlangenMit simplen Atemtechniken werden Sie Stress reduzieren und dank Achtsamkeit Ihre Schlafstörungen bewältigen.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 128
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 190mm x 125mm x 7mm
• Gewicht: 135g
• ISBN-13: 9783759836144
• Artikelnr.: 71220063

Autorenporträt

Tina begann 1989, sich mit Kräutern zu befassen. Nach einer Ausbildung in Naturheilkunde, medizinischer Kräuterkunde, klinischer Ernährung, Blütenessenzen, Yogatherapie und Körperarbeit verliebte sie sich tief in Heilpflanzen und Naturheilkunde. Während sie die Zubereitung von Arzneimitteln bei traditionellen Kräuterkundigen in Neuengland studierte, begann sie mit der Herstellung von Kräuterprodukten und reiste mit einem Kräuterstand und als Workshop-Leiterin durch die Festivalwelt.Sie unterstützt Klienten in ihrer privaten Praxis und arbeitet derzeit an einem Blütenessenz-Set zur Unterstützung des Trauerprozesses. In ihrer Freizeit genießt Tina das Wandern, Rucksackreisen und Tandemfahren mit ihrem Mann.