L'obiettivo di questa ricerca è determinare, sulla base delle opinioni dei dipendenti, come l'attività fisica e lo sport influenzino la qualità della vita al fine di migliorare un clima lavorativo efficace. È stato applicato un questionario strutturato basato su tre dimensioni: Clima organizzativo, Qualità della vita lavorativa e Attività fisica e sport. I risultati principali mostrano che, secondo le opinioni dei lavoratori delle piccole aziende, l'influenza dell'attività fisica sulla qualità della vita permette di migliorare un clima di lavoro efficace, in modo che l'emergere di una qualità della vita lavorativa dipenda dal clima organizzativo.