Questa ricerca è stata condotta con un approccio metodologico descrittivo ed esplorativo, prendendo come riferimento gli studenti iscritti al semestre 2020-2 del Corso di Laurea in Cultura Fisica e Sport dell'Università di Sonora, Unidad Centro e del Corso di Laurea in Educazione dell'Unità di Santa Ana, e che sono in degenza a causa di COVID-19. L'obiettivo di questo progetto di ricerca è quello di analizzare la possibile relazione tra i livelli di stress percepiti dagli studenti universitari che sono in confino a causa di COVID-19 e determinare come l'attività fisica influisce sul miglioramento della salute fisica e psicologica per evitare lo stress e l'ansia durante la pandemia. In conclusione, la pratica dell'attività fisica può aiutare a migliorare la salute psicologica dello studente, in modo tale che possa riflettersi nel loro rendimento accademico.