Immer mehr Menschen brauchen heute eine Brille oder haben Probleme mit den Augen. Dieser Ratgeber stellt ein ausführliches Übungsprogramm zur Vorbeugung und Behandlung von Fehlsichtigkeiten vor; wie man seine Körper- und Sehhaltung verbessert, Überanstrengung der Augen vermeidet, wie man zu einem größeren Gesichtsfeld und mehr Augenbeweglichkeit gelangt. Zusätzlich ein Kurzprogramm für jeden Tag. Mit vielen Tips und Ratschlägen für ein beschwerdefreies Sehen.