Die Herzmitte finden und aus ihr Kraft schöpfen - dazu laden die Gedichte, Lesestücke und Anregungen von Bruno Dörig ein. Er inspiriert dazu, den Alltag ganz bewusst zu gestalten. Das kann eine Zeit der Stille, bewusstes, genussvolles Essen oder das bewusste Gehen sein. Wer diesen und weiteren Spuren folgt, der lernt, was es heißt, bei einem Spaziergang "hinter den Augen zu lächeln".