Gesundbleiben und Gesundwerden - aus eigener Kraft, zurückfinden zur unmittelbaren Erfahrung dessen, was Körper, Geist und Seele stärkt: Das Buch zeigt den Weg auf zu einem gesunden und lebenswerten Leben, gestützt auf uraltes und dennoch zeitloses Wissen um Naturgesetze und Naturrhythmen, die wir vergessen haben oder zu ignorieren lernten.