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Die Muskelleistung von Sportlern hängt von mehreren Faktoren ab. Die Trainingszeit ist einer der Faktoren, die diese Leistung beeinflussen können.Ziel dieser Studie war es, die Reaktionen der Parameter Muskelschaden, Testosteron und Cortisol nach Krafttrainingseinheiten zu verschiedenen Zeiten zu bewerten, um die beste Tageszeit für die Entwicklung von Kraft oder Muskelhypertrophie zu ermitteln.