Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder verlogen ? wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie wären Eins mit sich selbst, bräuchten keine Persönlichkeitsanteile, Wünsche oder Bedürfnisse zu verstecken, könnten Ihre Potenziale ausleben, Ihre Meinung sagen und konsequent Ihren Werten folgen: Wie würden Sie sich fühlen? Was könnten Sie erreichen und verwirklichen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sich selbst neu zu entdecken, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dr. Eva Kalbheim zeigt Ihnen in…mehr
Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder verlogen ? wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie wären Eins mit sich selbst, bräuchten keine Persönlichkeitsanteile, Wünsche oder Bedürfnisse zu verstecken, könnten Ihre Potenziale ausleben, Ihre Meinung sagen und konsequent Ihren Werten folgen: Wie würden Sie sich fühlen? Was könnten Sie erreichen und verwirklichen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sich selbst neu zu entdecken, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dr. Eva Kalbheim zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Beziehungen authentisch leben, sich beruflich als Marke gestalten, mit Körpersprache überzeugen und charismatisch kommunizieren und Ihr Selbst zum Strahlen bringen.
Dr. med. Eva Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit den Auswirkungen von Stress, Anspannung und Krisen auf die Gesundheit. Hauptberuflich arbeitet sie als Chefärztin und stellvertretende Klinikdirektorin in der Spezialklinik Schloss Gracht, in der Menschen mit Depressionen, Burn-out, Angststörungen und Traumafolge-Erkrankungen umfassend behandelt werden. Sie hat außerdem eine Praxis für ärztliche Psychotherapie in Bonn. Darüber hinaus begleitet sie als Coach Führungskräfte, die ihre Work-Life-Balance verbessern, wirkungsvoller kommunizieren, sich besser selbst managen und ihre Mitarbeiter optimal führen möchten. Sie ist Autorin von "Selbstfürdorge für Dummies", "Besser schlafen für Dummies", "Den inneren Schweinhund bändigen", "Gelassenheit lernen für Dummies", "Resilienz für Dummies", "Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies" und "So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies".
Inhaltsangabe
Über die Autorin 7 Einführung 19 Teil I: Authentizität: Die Grundlagen 25 Kapitel 1: Der Blick in den Spiegel 27 Kapitel 2: Die Rolle von Vererbung und Erziehung 47 Kapitel 3: Werte, Gefühle und Prioritäten 61 Teil II: Authentisch sein im Alltag 77 Kapitel 4: Jeden Tag ehrlich mit sich selbst sein 79 Kapitel 5: Lebensbeziehungen authentisch gestalten 93 Kapitel 6: Konflikte authentisch lösen 109 Teil III: Authentizität im Berufsleben 129 Kapitel 7: Beruflicher Erfolg durch Authentizität 131 Kapitel 8: Sich selbst authentisch positionieren 145 Kapitel 9: Authentizität schützt vor Burn-out 161 Teil IV: Authentische Körpersprache 173 Kapitel 10: Mit Ausstrahlung überzeugen 175 Kapitel 11: Mit Charisma Menschen begeistern 189 Kapitel 12: Das wahre Selbst erstrahlen lassen 199 Teil V: Konsequent die eigenen Werte leben 211 Kapitel 13: Abschied vom Perfektionismus 213 Kapitel 14: Aufbruch zum wahren Ich 223 Kapitel 15: Sinnsuche und Wahrhaftigkeit 237 Teil VI: Der Top-Ten-Teil 251 Kapitel 16: Zehn Fakten zur Authentizität 253 Kapitel 17: Zehn alltagstaugliche Übungen für ein authentisches Leben 261 Kapitel 18: Zehn Tipps für eine unverwechselbare Ausstrahlung 271 Abbildungsverzeichnis 279 Stichwortverzeichnis 281
Über die Autorin 7 Einführung 19 Teil I: Authentizität: Die Grundlagen 25 Kapitel 1: Der Blick in den Spiegel 27 Kapitel 2: Die Rolle von Vererbung und Erziehung 47 Kapitel 3: Werte, Gefühle und Prioritäten 61 Teil II: Authentisch sein im Alltag 77 Kapitel 4: Jeden Tag ehrlich mit sich selbst sein 79 Kapitel 5: Lebensbeziehungen authentisch gestalten 93 Kapitel 6: Konflikte authentisch lösen 109 Teil III: Authentizität im Berufsleben 129 Kapitel 7: Beruflicher Erfolg durch Authentizität 131 Kapitel 8: Sich selbst authentisch positionieren 145 Kapitel 9: Authentizität schützt vor Burn-out 161 Teil IV: Authentische Körpersprache 173 Kapitel 10: Mit Ausstrahlung überzeugen 175 Kapitel 11: Mit Charisma Menschen begeistern 189 Kapitel 12: Das wahre Selbst erstrahlen lassen 199 Teil V: Konsequent die eigenen Werte leben 211 Kapitel 13: Abschied vom Perfektionismus 213 Kapitel 14: Aufbruch zum wahren Ich 223 Kapitel 15: Sinnsuche und Wahrhaftigkeit 237 Teil VI: Der Top-Ten-Teil 251 Kapitel 16: Zehn Fakten zur Authentizität 253 Kapitel 17: Zehn alltagstaugliche Übungen für ein authentisches Leben 261 Kapitel 18: Zehn Tipps für eine unverwechselbare Ausstrahlung 271 Abbildungsverzeichnis 279 Stichwortverzeichnis 281
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