Petra Skibbe

Ayurveda-Handbuch für Frauen. Typgerecht essen, rundum wohl fühlen Skibbe, Petra and Mints, Tatiana

• Buch

Produktdetails

• Verlag: pala
• ISBN-13: 9783895661761
• ISBN-10: 3895661767
• Artikelnr.: 10325792

Inhaltsangabe

INHALT Frauen und Ayurveda 6 Welcher Typ bin ich? 14 Meine Ernährung 32 Mein Tageszyklus 46 Mein Monatszyklus 48 Mein Jahreszeitenzyklus 55 Mein Lebenszyklus 60 Partnerschaft 63 Sexualität - die Perle der Lust entdecken 67 Schwangerschaft - die Zeit der zwei Herzen 72 Die Geburt unseres Kindes 82 Sport und Freizeit 88 Im Beruf und zu Hause 92 Freizeit, Ferien, Ausspannen 94 Menopause - die Wechseljahre 97 Leben in den Tag bringen 104 Natürlich schön - die Ayurveda-Kosmetik 111 Genießen will gelernt sein 120 Frühstück 127 Salate 139 Suppen und Eintöpfe 151 Gemüsegerichte 171 Beilagen und Snacks 190 Pikantes aus dem Backofen 211 Brote, Frikadellen und Aufstriche 222 Saucen, Chutneys und Dips 234 Kuchen, Muffins und Pies 247 Dessert 260 Getränk 279 Grundrezepte 290