Melanie Sachs vermittelt ebenso ayurwedisches Grundlagenwissen wie das gesamte Repertoire an Methoden und Rezepten der ayurwedischen Kunst zur Gesundheitserhaltung und Verjüngung. Spezielle Übungen, balsamische Bäder, Meditationstechniken und ayurwedische Aroma- und Farbtherapie stehen im Mittelpunkt der Schönheitspraxis. Das Buch ist hervorragend gestaltet: mit vielen Tabellen für einen guten Überblick, liebevollen Zeichnungen und anleitenden Fotos. Damit läßt sich alles leicht in die Tat umsetzen.