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Welche Auswirkung hat unsere Ernährung auf unseren Geist? Kann Körperarbeit einen anderen Geisteszustand herbeiführen? Wie wirkt sich die Umwelt auf Körper und Geist aus? All diesen Fragen geht der Verfasser im vorliegenden Buch nach. Seine lebendige Einführung in die Wissenschaft ud Kunst von Yoga und Ayurveda wird durch eine umfassende Reihe von Fallbeispielen aus seiner eigenen Praxis belegt.