Baby Food Bibel
Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie
Von: Julia Tellidis
Titel: Baby Food Bibel
Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie
Autor: Julia Tellidis
Verlag: Gerstenberg Verlag
VÖ: 27.01.2025
Einband: fest/gebunden
Hardcover
Seiten: 320 Seiten
Sprache:
deutsch
Auflage: 1 Auflage
Preis: 36,00 €*
Maße: 25 x 19,5 x 3,5 cm, 1280 gr
ISBN:…mehrBaby Food Bibel
Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie
Von: Julia Tellidis
Titel: Baby Food Bibel
Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie
Autor: Julia Tellidis
Verlag: Gerstenberg Verlag
VÖ: 27.01.2025
Einband: fest/gebunden
Hardcover
Seiten: 320 Seiten
Sprache: deutsch
Auflage: 1 Auflage
Preis: 36,00 €*
Maße: 25 x 19,5 x 3,5 cm, 1280 gr
ISBN: 9783836922074
Das Buch Baby Food Bibel – Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie von Julia Tellidis ist ein wertvoller Ratgeber für junge Familien, die auf der Suche nach einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für ihre Kinder sind. Es bietet nicht nur fundierte Informationen zur Ernährung von Babys und Kleinkindern, sondern auch praktische Rezepte, die die ganze Familie genießen kann.
Ernährung von Anfang an
Eines der Hauptthemen des Buches ist die Bedeutung einer bewussten und ausgewogenen Ernährung bereits ab dem ersten Lebensjahr. Die Autorin, unterstützt von einer Babynahrungsberaterin und einer Ernährungsfachfrau, zeigt, wie wichtig es ist, Kindern frühzeitig ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln zu vermitteln. Dies geschieht unter anderem durch die Einführung von Fingerfood, das Babys dazu ermutigt, die Nahrung mit allen Sinnen zu entdecken.
Besonders hilfreich sind die Abschnitte, in denen die Autorinnen erklären, welche Nährstoffe Babys und Kleinkinder in den ersten fünf Lebensjahren benötigen und wie diese in den Alltag integriert werden können. Die Tipps zu möglichen Allergien und zur Auswahl hochwertiger Inhaltsstoffe sind dabei nicht nur für junge Eltern, sondern auch für Großeltern und andere Betreuungspersonen relevant.
Familienfreundliche Rezepte
Ein Highlight des Buches sind die über 100 familienfreundlichen Rezepte, die sich durch ihre Einfachheit und Vielseitigkeit auszeichnen. Von Frühstücksideen bis hin zu Abendessen – jedes Gericht ist so gestaltet, dass es den Bedürfnissen der Kleinsten entspricht, aber auch Erwachsenen schmeckt. Klassiker wie Käsenudeln oder süße Leckereien wie Nutella werden in gesunden, kindgerechten Varianten präsentiert.
Die farbigen Fotos zu jedem Rezept machen Lust aufs Kochen und sorgen dafür, dass sich auch unerfahrene Hobbyköche leicht zurechtfinden. Diese Rezepte zeigen, dass gesunde Ernährung keinesfalls langweilig sein muss – im Gegenteil: Die Gerichte sind abwechslungsreich und machen die Mahlzeiten für alle Familienmitglieder zu einem Genuss.
Praktische Tipps und Alltagshilfen
Neben den Rezepten enthält das Buch viele praktische Tipps, die den Familienalltag erleichtern. So erfahren Eltern, wie sie Mahlzeiten effizient vorbereiten können, welche Lebensmittel in jeden Vorratsschrank gehören und wie sich auch wählerische Esser überzeugen lassen. Die Hinweise zur Vermeidung von Allergien und zur schrittweisen Einführung neuer Lebensmittel sind besonders nützlich für Familien mit kleinen Kindern.
Fazit
Die Baby Food Bibel von Julia Tellidis ist ein umfassender Ratgeber, der gesunde Ernährung alltagstauglich macht. Mit ihrer Mischung aus fundiertem Wissen, praxisnahen Tipps und kreativen Rezepten bietet sie eine hervorragende Grundlage für Familien, die Wert auf bewusste Ernährung legen.
Dieses Buch ist nicht nur ein idealer Begleiter für Eltern von Babys und Kleinkindern, sondern auch ein praktisches Nachschlagewerk für die ganze Familie. Es zeigt, dass gesundes Essen lecker, unkompliziert und für jeden machbar sein kann. Ein inspirierendes Werk, das in keiner Familienküche fehlen sollte und auch als Geschenk zur Geburt eine wunderbare Wahl ist.
Rezension von: Die Magie der Bücher