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Ci sono un sacco di cose che non vengono prodotte naturalmente dal corpo umano per le loro funzioni corrette, quindi a causa di questo e molti altri motivi, il corpo umano ha bisogno di mangiare quelle cose che contengono tali nutrienti essenziali, perché questi nutrienti sono quelle sostanze che sono necessarie per svolgere importanti funzioni nel corpo umano. Quindi dobbiamo sapere che cosa sono i macro-nutrienti e quanti tipi di macro-nutrienti sono necessari al corpo umano.I micronutrienti sono fondamentalmente quei tipi di nutrienti che sono essenziali e sono richiesti dal corpo in piccole quantità. Poiché sono richiesti in piccole quantità, è per questo che sono etichettati come 'Micro'. Per una salute ottimale del corpo umano, i micronutrienti sono richiesti in quantità adeguata perché ognuno dei micronutrienti ha un ruolo molto specifico ed essenziale nel corpo umano.