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Bandscheiben-Leiden, Was tun?
Schmerzen lindern durch richtige Behandlung. Operation ja oder nein: Die neuesten Erkenntnisse. Schonung und Kräftigung: Die besten Übungen für den Alltag
Unter Mitarb. v. Annette Rief u. Andreas Weidner
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Endlich wieder schmerzfrei und beweglich - und es bleiben, den wirklichen Ursachen auf die Spur kommen. Immer mehr und immer jüngere Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Und allzu oft ist die Bandscheibe die Ursache. Weshalb die Bandscheiben so empfindlich sind und was die individuellen Beschwerden bedeuten, erklären Ihnen die Autoren kompetent und verständlich.Was hilft -jetzt gleich und auf Dauer?Informieren Sie sich in diesem Ratgeber über alle wirksamen Therapien. Das Spektrum reicht von der Physiotherapie bis hin zur minimal-invasiven Operation. Sie erhalten genaue Hinweise, wann w...
Endlich wieder schmerzfrei und beweglich - und es bleiben, den wirklichen Ursachen auf die Spur kommen. Immer mehr und immer jüngere Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Und allzu oft ist die Bandscheibe die Ursache. Weshalb die Bandscheiben so empfindlich sind und was die individuellen Beschwerden bedeuten, erklären Ihnen die Autoren kompetent und verständlich.Was hilft -jetzt gleich und auf Dauer?
Informieren Sie sich in diesem Ratgeber über alle wirksamen Therapien. Das Spektrum reicht von der Physiotherapie bis hin zur minimal-invasiven Operation. Sie erhalten genaue Hinweise, wann welche Behandlung sinnvoll ist und können Chancen und Risiken einer Operation besser einschätzen. Treffen Sie auf dieser Grundlage die richtige Entscheidung.
Bewegt leben: So stärken Sie den Rücken
Ein umfangreicher Selbsthilfe-Teil zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag die Wirbelsäule entlasten: Richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen ist so einfach. Das ausführliche Gymnastik-Programm bietet auch Physiotherapeuten zahlreiche Anregungen. Ob kurz nach der OP oder in der Reha: Hier finden Sie für jeden Zeitpunkt die richtigen Übungen. Mit ihnen bauen Sie Schritt für Schritt auf und werden wieder aktiv und beweglich.
Informieren Sie sich in diesem Ratgeber über alle wirksamen Therapien. Das Spektrum reicht von der Physiotherapie bis hin zur minimal-invasiven Operation. Sie erhalten genaue Hinweise, wann welche Behandlung sinnvoll ist und können Chancen und Risiken einer Operation besser einschätzen. Treffen Sie auf dieser Grundlage die richtige Entscheidung.
Bewegt leben: So stärken Sie den Rücken
Ein umfangreicher Selbsthilfe-Teil zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag die Wirbelsäule entlasten: Richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen ist so einfach. Das ausführliche Gymnastik-Programm bietet auch Physiotherapeuten zahlreiche Anregungen. Ob kurz nach der OP oder in der Reha: Hier finden Sie für jeden Zeitpunkt die richtigen Übungen. Mit ihnen bauen Sie Schritt für Schritt auf und werden wieder aktiv und beweglich.