Base nutritionnelle de l'entraînement à l'hypertrophie - Tavares Paes, Santiago; Genario, Rafael
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Le livre Bases nutritionnelles de l'entraînement à l'hypertrophie a pour objectif d'élucider les principaux agents nutritionnels qui, selon les études scientifiques, sont capables de favoriser le processus de gain de masse musculaire dans le cadre du bodybuilding et d'autres exercices de force. Les auteurs résument l'information de manière à offrir une lecture fluide qui favorise la connaissance des principaux adjuvants du binôme nutrition et exercice physique. Outre le rôle des macronutriments alimentaires, des chapitres sont consacrés aux compléments les plus couramment utilisés dans le…mehr

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Produktbeschreibung
Le livre Bases nutritionnelles de l'entraînement à l'hypertrophie a pour objectif d'élucider les principaux agents nutritionnels qui, selon les études scientifiques, sont capables de favoriser le processus de gain de masse musculaire dans le cadre du bodybuilding et d'autres exercices de force. Les auteurs résument l'information de manière à offrir une lecture fluide qui favorise la connaissance des principaux adjuvants du binôme nutrition et exercice physique. Outre le rôle des macronutriments alimentaires, des chapitres sont consacrés aux compléments les plus couramment utilisés dans le processus d'hypertrophie musculaire, en caractérisant scientifiquement le degré d'évidence de ces compléments. Bonne lecture !
Autorenporträt
Santiago Paes ha una laurea in educazione fisica, un master in educazione fisica, una specializzazione in attività fisica per la salute e la riabilitazione cardiaca e una specializzazione in scienze dell'allenamento sportivo, tutti conseguiti presso l'UFJF. Rafael Genario è laureato in nutrizione presso l'Università di Passo Fundo-RS, ricercatore nelle aree della nutrizione, dell'endocrinologia e delle neuroscienze.