BBP - Bauch, Beine, Po - Tschirner, Thorsten
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Die FITNESS-TO-GO-Fächer - die unabhängigste Art, Sport zu betreiben. Ausreden gibt es jetzt keine mehr! Nach dem Aufstehen, in der Pause oder auf Reisen - Zeit, den Körper in Form zu halten, findet man ab jetzt überall. Im hochwertigen Design, mit einer praktischen Schutzhülle ist der Fächer der ideale Begleiter für alle, die nach einem effektiven und individuellen Training suchen. Der perfekte Workout-Begleiter für jede Frau und jeden Mann! Kurz und effektiv, damit man/frau mehr Zeit für die Dinge hat, die wirklich wichtig sind.
- Aufs Wesentliche komprimiert - schneller, einfacher und…mehr

Produktbeschreibung
Die FITNESS-TO-GO-Fächer - die unabhängigste Art, Sport zu betreiben. Ausreden gibt es jetzt keine mehr! Nach dem Aufstehen, in der Pause oder auf Reisen - Zeit, den Körper in Form zu halten, findet man ab jetzt überall. Im hochwertigen Design, mit einer praktischen Schutzhülle ist der Fächer der ideale Begleiter für alle, die nach einem effektiven und individuellen Training suchen. Der perfekte Workout-Begleiter für jede Frau und jeden Mann! Kurz und effektiv, damit man/frau mehr Zeit für die Dinge hat, die wirklich wichtig sind.

- Aufs Wesentliche komprimiert - schneller, einfacher und überall umsetzbar

- Workout-Programm in handlichem Format und ästhetischer Gestaltung

- Fitness-Lifestyle für moderne, mobile Frauen
Gezieltes Training für Problemzonen
Die FITNESS-TO-GO-Fächer der innovative Produkttyp bei Südwest!Das Workout-Programm im handlichen Format ist der optimale Fitness-Begleiter für unterwegs und ermöglicht es, immer und überall zu trainieren. Die Fächer sind ideal für alle, die auf der Suche nach einem effektiven und individuellen Training sind. Jeder Fächer enthält alle relevanten Informationen zu einem aktuellen Fitness-Thema - benutzerfreundlich komprimiert und sofort umsetzbar! So können die Fitness-Übungen problemlos in den Alltag integriert werden.Auf jeder Karte wird eine Übung präzise beschrieben und auf einem Foto dargestellt. Auf der benachbarten Karte werden Varianten für Fortgeschrittene vorgestellt oder Tipps zur korrekten Ausführung gegeben.Das moderne, ansprechende Design und das innovative Konzept machen die Fächer zu unwiderstehlichen Mitnahme-Produkten!FITNESS TO GO - Bauch, Beine, PoDieser Fächer ist der ideale Workout-Begleiter für alle, die Bauch, Beine und Po in Form bringen möchten. Die Struktur ist so angelegt, dass jeder auf seinem Fitnesslevel einsteigen und sein persönliches Leistungsniveau rasch erhöhen kann. Die einzelnen Phasen des Workouts sind durch verschiedene Farbwelten gekennzeichnet:Warm-up: Die gesamte Muskulatur wird auf die bevorstehende Belastung vorbereitet gleichzeitig kommt der Kreislauf in Schwung.Toning: Diese Einheit widmet sich der Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, insbesondere der Problemzonen.Streching: Nach dem Workout lockern Dehnübungen die beanspruchten Muskeln und halten sie flexibel. Der Trainingserfolg wird nicht lange auf sich warten lassen.
Autorenporträt
Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet. Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind.