Beckenboden-Training, m. Audio-CD - Kitchenham-Pec, Susanne; Bopp, Annette
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Entdecken Sie die positiven Wirkungen eines starken Beckenbodens
Mit dem bewährten Trainings-Programm schaffen Sie schnell den Einstieg Schon lange schätzen Frauen jeden Alters die natürliche Selbsthilfe durch Beckenboden-Training. Mit den bewährten Übungen lernen Sie einfach und schell, Ihre weibliche Basis zu erspüren und zu kräftigen.
Nutzen Sie die wirksamen Übungen in jeder Lebens-Phase
Die vielen Übungen helfen Ihnen wirksam und zuverlässig bei Senkungs-Beschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Sie finden hier gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung und zur…mehr

Produktbeschreibung
Entdecken Sie die positiven Wirkungen eines starken Beckenbodens

Mit dem bewährten Trainings-Programm schaffen Sie schnell den Einstieg
Schon lange schätzen Frauen jeden Alters die natürliche Selbsthilfe durch Beckenboden-Training. Mit den bewährten Übungen lernen Sie einfach und schell, Ihre weibliche Basis zu erspüren und zu kräftigen.

Nutzen Sie die wirksamen Übungen in jeder Lebens-Phase

Die vielen Übungen helfen Ihnen wirksam und zuverlässig bei Senkungs-Beschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Sie finden hier gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung. Dabei entdecken Sie so ganz nebenbei die positiven Auswirkungen eines starken Beckenbodens: mehr Kraft, größere Sicherheit, selbstbewusste Ausstrahlung.

Ihr doppelter Vorteil: Die praktische Übungs-CD plus moderne Anleitungs-Fotos

Damit Ihnen das Turnen noch leichter fällt, gibt es die 12 wirksamsten Übungen aus dem Buch jetzt auf CD gleich mit dazu. Alle Übungen der 10 Kurs-Stunden sind optimal aufeinander abgestimmt, lassen sich aber auch prima einzeln einsetzen. Nutzen Sie jetzt auch die einzigartigen Übungen zum Entspannen - die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Kräftigung Ihres Beckenbodens.

CD Gesamtlaufzeit 64:58
Autorenporträt
Annette Bopp, geboren 1952, ist Diplom-Biologin, Medizin-Journalistin und erfolgreiche Sachbuchautorin zu Gesundheits- und Familienthemen. Für ihre Arbeit wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit der "Goldenen Feder" der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in Hamburg.