Beckenbodentraining, m. Audio-CD - Röcker, Anna Elisabeth
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Strapaziertes Bindegewebe, geschwächte Beckenbodenmuskulatur, Probleme mit der Blase - viele Frauen leiden darunter. Das muss nicht sein. Es gibt effektive Übungen, die gezielt die Beckenbodenmuskeln trainieren. Und nicht nur das: Beckenbodentraining spielt eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung der weiblichen Organe und für gesteigerten Spaß am Sex. Außerdem hilft es effektiv gegen Zellulite.
Dieses Buch zeigt, wie's geht - mit sanften Übungen und mit der unterstützenden Wirkung der passenden Musik auf CD.

Produktbeschreibung
Strapaziertes Bindegewebe, geschwächte Beckenbodenmuskulatur, Probleme mit der Blase - viele Frauen leiden darunter. Das muss nicht sein. Es gibt effektive Übungen, die gezielt die Beckenbodenmuskeln trainieren. Und nicht nur das: Beckenbodentraining spielt eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung der weiblichen Organe und für gesteigerten Spaß am Sex. Außerdem hilft es effektiv gegen Zellulite.

Dieses Buch zeigt, wie's geht - mit sanften Übungen und mit der unterstützenden Wirkung der passenden Musik auf CD.
Autorenporträt
Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.