Über 3,5 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an Stressinkontinenz (Störungen der Schließ- bzw. Blasenmuskelfunktionen). Viele Betroffene scheuen den Weg zum Arzt und es ist ihnen peinlich, über ihre Probleme zu sprechen. Dieses Buch durchbricht diese Tabuzone und bietet praktische Hilfen zur Prophylaxe und Rehabilitation. Es ist eine echte Hilfestellung, denn gezieltes Beckenbodentraining kann zur Behebung dieser Beschwerden beitragen. Den von Stressinkontinenz Betroffenen ist es möglich, die Muskulatur des Beckenbodens anhand dieser anschaulichen Übungsanleitung selbständig zu trainieren. Das Verständnis der instruktiven Texte wird durch zahlreiche Abbildungen erleichtert. Eine kurzgefaßte Darstellung der Anatomie und der physiologischen Zusammenhänge ermöglichen auch den Patienten Einblicke in die Ursache der Stressinkontinenz und die Heilungsmöglichkeiten, die ihnen das Beckenbodentraining bietet. Damit ist die Broschüre auch eine unentbehrliche Hilfe für alle, di e mit von Inkontinenz gefährdeten Personen umgehen: Pflegepersonal in Kliniken und Altenheimen, Hebammen, Krankengymnasten, Übungs-leiterinnen in der Schwangeren- und Rückbildungsgymnastik sowie bei Seniorengymnastik-gruppen.