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Este libro fue inspirado en mi deporte favorito como lo es el baloncesto. Haciendo énfasis en la importancia que tiene el estiramiento deportivo dentro de la práctica de baloncesto, y de qué manera podemos aplicarlo según las necesidades del jugador. Es de suma importancia la aplicación de ejercicios de estiramiento posterior a la práctica de baloncesto, con el fin de ganar elasticidad y flexibilidad de las articulaciones y mejorar el rendimiento deportivo de cada jugador, de esta forma también reduciremos el riesgo de lesiones deportivas.