Carol Ann Rinzler

Beslenme

For Dummies

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Beslenme ile ilgili gercekleri ögrenin ve kendinizi harika hissedin Iyi beslenme saglikli bir vücut agirliginin ve yasam boyunca saglikli bir hayatin anahtaridir, sen ne dersen de Bu kapsamli güncel rehber sana günlük diyetini nasil olusturacagini, besleyici alisveris listesi hazirlamayi, saglikli yemekler yapmayi ve fazla kaloriyi kolaylikla nasil azaltacagini gösterir. Ne yersen osun. O zaman saglikli bir yasam yolu icin yemege hazirlan - Beslenme hakkinda temel gercekleri ögrenin. Besinler ne ise yarar Enerji kaynaklarimiz nelerdir Hangi besini neden tüketiriz Bu sorularin cevaplarini bulun ve diyet kalitenizi artirin. - Saglikli besinleri nasil sececeginiz hakkinda bilgi sahibi olun. Yediklerimizi neye göre seciyoruz Iyi veya kötü besin var midir Porsiyon nedir, porsiyon kontrolü nasil saglanir Peki ev disinda ne tüketecegiz Besin secimi ile ilgili temel bilgileri edinin ve hayatinizi kolaylastirin. - Yiyeceklerimizi koruma yöntemlerini bilin. Besinler nasil daha uzun süre saklanir Peki gida sanayisi bu konuda neler yapiyor Besin isleme ile ilgili bilgilerinizi güncelleyin. - Saglikli beslenme ile ilgili dogru ve pratik bilgiler edinin. Kolesterol, seker, kalori kisitlama... Beslenme konusundaki kafa karisikliklarini giderin. Kitabi acin ve - Dogru besin secimi yapmayi, - Aclik ve istahi dengelemeyi, - Saglikli vücut agirligini sürdürmeyi, - En iyi karbonhidratlari secmeyi, - Seker alimini düsürmeyi, - Kronik hastaliklardan korunmayi ögrenin.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Nobel Yasam Yayinlari
• Seitenzahl: 416
• Erscheinungstermin: 1. November 2021
• Türkisch
• ISBN-13: 9786257762052
• ISBN-10: 6257762057
• Artikelnr.: 63065088