Diese systematische Darstellung basiert zum größten Teil auf eigenen Erfahrungen und Forschungen der beiden Autoren im Bereich von Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin. Die Wirksamkeit der einzelnen Methohden wird anhand von Forschungsergebnissen erörtert. Ziel ist u.a. die Reduktion der Einnahme von Schmerzmitteln, aber auch die allegemeine Verbesserung der Lebensqualität der betroffenen Patienten.