Andere Kunden interessierten sich auch für
![Trainingslehre. Erstellen eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings]( "Trainingslehre. Erstellen eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings")
Trainingslehre. Erstellen eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings15,95 €![Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining]( "Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining")
Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining9,99 €![Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings]( "Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings")
Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings9,99 €![Effektives Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Trainingsplanung für einen erfahrenen Sportler im Gesundheitsmanagement]( "Effektives Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Trainingsplanung für einen erfahrenen Sportler im Gesundheitsmanagement")
Effektives Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Trainingsplanung für einen erfahrenen Sportler im Gesundheitsmanagement9,99 €![Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verminderung von Nackenschmerzen und Leistungssteigerung]( "Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verminderung von Nackenschmerzen und Leistungssteigerung")
Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verminderung von Nackenschmerzen und Leistungssteigerung9,99 €![Trainingsplanung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining]( "Trainingsplanung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining")
Trainingsplanung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining9,99 €![Erstellung eines Trainingsplans mithilfe der Beweglichkeitstestung nach Janda. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining]( "Erstellung eines Trainingsplans mithilfe der Beweglichkeitstestung nach Janda. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining")
Erstellung eines Trainingsplans mithilfe der Beweglichkeitstestung nach Janda. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining9,99 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Testperson möchte ihre Beweglichkeit verbessern. Um den Beweglichkeitsumfang zu ermitteln, wird ein Beweglichkeitstest durchgeführt. Die Testperson hat 2- bis 3-mal pro Woche Zeit um ein Dehnprogramm durchzuführen. Es wurde ein Dehnprogramm mit 10 verschiedenen Übungen erstellt. Im Folgenden werden diese Dehnübungen erläutert. Die Gleichgewichtsfähigkeit ermöglicht es, den Körper in einen Gleichgewichtszustand zu bringen und ihn dort zu halten. Die Gleichgewichtsfähigkeit ist wichtig für das alltägliche Leben, da sie für die Ausführung von Bewegungsabläufen unumgänglich ist. Zudem ist die Gleichgewichtsfähigkeit eine Verletzungsprophylaxe. Da die Testperson in der Freizeit Handball spielt und dies eine sehr schnelle Sportart mit häufigen Richtungswechseln und einem hohen Verletzungsrisiko ist, ist eine Verletzungsprophylaxe und eine Hand-Fuß-Koordination, wichtig. Durch eine gute Gleichgewichtsfähigkeit und eine gute Koordination kann der Alltag der Testperson leichter gemeistert werden. Im Handballspiel kann die Testperson dadurch die schnellen Bewegungen und Richtungswechsel besser kontrollieren. Oftmals ist durch mangelnde Bewegung, wie es die sitzende Tätigkeit bei der Testperson sein kann, die Bewegungskoordination verschlechtert. Anhand dieser Kriterien wird ein Trainingsplan konzipiert.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.