Bewusst Sein gestalten - Metten, Ruth
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SIE KÖNNEN SICH ÄNDERN, indem Sie ihr vielleicht noch schlummerndes Potenzial nutzen, BEWUSST SEIN zu GESTALTEN. Das ist die Botschaft dieses Buches, das neben interessanten Hintergrundinformationen für Laien wie Fachkundige auch ein 10-wöchiges Übungsprogramm mit praktischen Anleitungen enthält. Kennen Sie das? Obwohl es Ihnen klar ist, dass Sie anders handeln sollten. Obwohl Sie wissen, dass es unangemessen ist, was Sie tun. Immer wieder läuft es bei Ihnen nach dem gleichen Muster ab. Immer und immer wieder tappen Sie in dieselbe Falle. Eigentlich wissen Sie ja, dass es besser wäre, wenn Sie…mehr

Produktbeschreibung
SIE KÖNNEN SICH ÄNDERN, indem Sie ihr vielleicht noch schlummerndes Potenzial nutzen, BEWUSST SEIN zu GESTALTEN. Das ist die Botschaft dieses Buches, das neben interessanten Hintergrundinformationen für Laien wie Fachkundige auch ein 10-wöchiges Übungsprogramm mit praktischen Anleitungen enthält. Kennen Sie das? Obwohl es Ihnen klar ist, dass Sie anders handeln sollten. Obwohl Sie wissen, dass es unangemessen ist, was Sie tun. Immer wieder läuft es bei Ihnen nach dem gleichen Muster ab. Immer und immer wieder tappen Sie in dieselbe Falle. Eigentlich wissen Sie ja, dass es besser wäre, wenn Sie es ließen. Aber irgendwie fühlen Sie es anders. Irgendwie fühlt es sich doch richtig an, obwohl Sie wissen, dass es nicht so ist. Ihr Gefühl treibt Sie gegen besseres Wissen in eine andere Richtung. Und können Sie nichts dagegen tun? Irrtum. Sie können es ändern. Sie können sich ändern, indem Sie Ihr vielleicht noch schlummerndes Potenzial nutzen, bewusst Sein zu gestalten. Dieses Potenzial
haben wir Menschen alle. Aber nicht jeder setzt es auch ein. Bei vielen befindet es sich immer noch in einer Art Dornröschenschlaf. Darin muss es allerdings nicht bleiben. Es lässt sich wecken. Anders als im Märchen der Gebrüder Grimm wird das jedoch keiner für Sie erledigen. Wenn Sie darauf warten, warten Sie vergeblich. Nur Sie können es für sich tun. Und das ist wahrlich kein Hexenwerk. Das Wichtigste, was Sie dazu brauchen, ist eine anhaltende Bereitschaft zu üben, und das, wenn möglich, täglich. Wie Sie üben können und was es bewirkt, erfahren Sie in diesem Buch. Natürlich nur, wenn Sie bereit sind, weiterzulesen...
Autorenporträt
Ruth Mette ist niedergelassene Ärztin für Psychiatrie, Psychotherapeutin und qualifizierte Palliativärztin. Sie praktiziert seit ihrem 14. Lebensjahr christliche Kontemplation und Zazen. Als Klinische Hypnotherapeutin der M.E.G. zeigte sich ihr die ergänzende Wirkung der Hypnose. Über zehn Jahre arbeitet sie inzwischen schwerpunktmäßig mit Krebspatienten. In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit der Abteilung für Medizinische Psychologie der Universitätsklinik Köln führt sie seit 2010 eine Studie durch, die die Wirksamkeit der kombinierten Anwendung von Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose in der psychoonkologischen Behandlung untersucht.