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Sei pronto a trasformare il tuo corpo e la tua mente con un approccio olistico che funziona? In Somatic Yoga Bible, il dott. Hamrick Nelson combina i principi del movimento somatico e dello yoga in una pratica unica pensata per tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. Questa guida ti aiuta a perdere peso, rilasciare la tensione e ritrovare l'equilibrio, sia fisico che emotivo. Scopri come: * Migliorare flessibilità, mobilità e postura attraverso movimenti consapevoli. * Ridurre lo stress e aumentare la chiarezza mentale con tecniche di respirazione comprovate. *…mehr

Produktbeschreibung
Sei pronto a trasformare il tuo corpo e la tua mente con un approccio olistico che funziona? In Somatic Yoga Bible, il dott. Hamrick Nelson combina i principi del movimento somatico e dello yoga in una pratica unica pensata per tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. Questa guida ti aiuta a perdere peso, rilasciare la tensione e ritrovare l'equilibrio, sia fisico che emotivo. Scopri come: * Migliorare flessibilità, mobilità e postura attraverso movimenti consapevoli. * Ridurre lo stress e aumentare la chiarezza mentale con tecniche di respirazione comprovate. * Liberarti dal mangiare emotivo e sviluppare abitudini sostenibili per perdere peso. * Creare routine yoga personalizzate su misura per i tuoi obiettivi e il tuo stile di vita. >Prenditi cura della tua salute oggi stesso. Scorri verso l'alto e prendi subito la tua copia per iniziare il tuo viaggio verso un te più felice e più sano!
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