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Bluthochdruck hat den Ruf, ein stiller Killer zu sein. Aber dieses Buch hat eine Botschaft, die beruhigt: Man kann etwas tun, wenn man die Krankheit ernst nimmt. Blutdruckwerte lassen sich gut regeln. Die 2., aktualisierte Auflage, in der die aktuellen europäischen Leitlinien und die US-amerikanische Empfehlungen berücksichtigt sind, informiert über Ursachen, Risikofaktoren und die entscheidenden Zusammenhänge. Sie informiert über gesunde Strategien für den Alltag, beim Essen und Bewegen sowie bei Stress.