Konkrete Lösungen bei körperlichen und psychischen BeschwerdenViele unserer körperlichen Beschwerden und Spannungen entstehen aus der Entfremdung von unserem Körper.Oft verstehen wir seine Sprache nicht mehr. Mit dieser von Osho entwickelten Heilmeditation kann jede Leserin und jeder Leser wieder Kontakt mit dem eigenen Körper aufnehmen und lernen auf seine Botschaften zu hören. So kann die Liebe zur persönlichen Körperlichkeit wieder wachsen und der innere Heiler entdeckt werden. Der Schlüssel dazu ist eine freundschaftliche Annäherung, eine Art Zwiegespräch mit dem eigenen Körper. Wir…mehr
Konkrete Lösungen bei körperlichen und psychischen BeschwerdenViele unserer körperlichen Beschwerden und Spannungen entstehen aus der Entfremdung von unserem Körper.Oft verstehen wir seine Sprache nicht mehr. Mit dieser von Osho entwickelten Heilmeditation kann jede Leserin und jeder Leser wieder Kontakt mit dem eigenen Körper aufnehmen und lernen auf seine Botschaften zu hören. So kann die Liebe zur persönlichen Körperlichkeit wieder wachsen und der innere Heiler entdeckt werden. Der Schlüssel dazu ist eine freundschaftliche Annäherung, eine Art Zwiegespräch mit dem eigenen Körper. Wir sprechen zu ihm und lauschen auf seine Signale, seine Antworten, die er uns gibt.Mit dieser geführten Heilmeditation entsteht ein liebevolles Verhältnis zwischen unserer Seele und unserem Körper, das Entspannung und inneren Frieden möglich macht. Inklusive Zugang zu einem angeleiteten meditativen Prozess der Heilung via QR-Code."Der Körper ist das größte Mysterium in der gesamten Existenz. Und dieses Mysterium sollte geliebt werden. Man sollte seine Geheimnisse und sein Funktionieren zutiefst erforschen." OSHO
Oshos Lehren widerstehen jeder Kategorisierung, sie reichen von der persönlichen Sinnsuche bis hin zu den dringendsten sozialen und politischen Fragen, mit denen die Welt heute konfrontiert ist. Seine Bücher wurden aus zahllosen Tonband- und Videoaufnahmen transkribiert. Er hat über einen Zeitraum von 35 Jahren vor einer internationalen Zuhörerschaft stets aus dem Stegreif gesprochen. Der Londoner Sunday Times zufolge zählt Osho zu den ¿1000 Machern des 20. Jahrhunderts¿. Vor allem seine revolutionären Ansätze zur Wissenschaft der inneren Transformation haben ihn berühmt gemacht. osho.com
Inhaltsangabe
Vorwort 9 Einleitung 15 1. Kapitel Die Intelligenz des Körpers 19 Die Weisheit des Körpers 21 Sprich mit deinem Körper 22 Höre deinem Körper zu 23 Der Körper ist ein einziges Wunder 25 Der Körper enthält alle Geheimnisse 27 Die Wechselwirkung zwischen Körper und Mind 29 Dein Körper und dein Mind sind nicht getrennt 30 Den Menschen in seiner Ganzheit behandeln 33 2. Kapitel Negative Konditionierungen entschlüsseln 35 Warum wir uns dafür entscheiden, unglücklich zu sein 35 Zwei Arten, zu leben 41 Der Körper ist dein Freund 47 Die Gefährlichkeit von "Sollte" 50 Lasse das Leiden einfach los 58 Werde dir deiner Glückseligkeit bewusst 63 3. Kapitel Die Grundvoraussetzungen, um sich wohlzufühlen 66 Komme mit deinem Körper in Kontakt 66 Sei dir selbst treu 72 Entspanne dich ins Leben hinein, wie es kommt 76 Erkenne die Weisheit des Körpers 79 Eine Sinfonie der Freude 80 Lache und werde eins 83 4. Kapitel Lösungsvorschläge zu Symptomen und gesundheitlichen Themen 92 1. Spannungen in der Bauchgegend 93 2. Fehlendes Körpergefühl 94 3. Schulterschmerzen 96 4. Stressbedingte Erkrankungen 100 5. Aus dem Kopf in den Körper 104 6. Schlaflosigkeit 107 7. Muskuläre Verspannungen lösen 111 8. Unzufriedenheit mit dem Körper 115 9. Minderwertigkeitsgefühle aufgrund des Aussehens 117 10. Unechte und wahre Schönheit 119 11. Älter werden 120 12. Frigidität 121 13. Potenzstörungen 125 14. Introvertiert sein 129 15. Hypochondrie 132 16. Probleme durch zu viel Computerarbeit 134 17. Sinnlicher werden 136 18. Zu viel essen, zu wenig Sex 139 19. Entgiftung durch Fasten 141 20. Fasten oder feiern? 145 5. Kapitel Die heilende Kraft von Meditation 156 Die aktiven Meditationstechniken von Osho* 156 Der Vorgang des Loslassens 163 Meditation im Alltag 174 Leicht und entspannt 176 6. Kapitel Das Tor zum Bewusstsein 179 Zentrum und Peripherie 180 Die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele 189 Du bist nicht dein Körper 196 Vom Zielorientierten zum Genießer 198 Erinnere dich an die Essenz 202 7. Kapitel "OSHO Erinnere dich an die vergessene Sprache, mit deinem Body & Mind zu sprechen" 205 Vorbereitung und Anleitung 205 Über Osho 212
Vorwort 9 Einleitung 15 1. Kapitel Die Intelligenz des Körpers 19 Die Weisheit des Körpers 21 Sprich mit deinem Körper 22 Höre deinem Körper zu 23 Der Körper ist ein einziges Wunder 25 Der Körper enthält alle Geheimnisse 27 Die Wechselwirkung zwischen Körper und Mind 29 Dein Körper und dein Mind sind nicht getrennt 30 Den Menschen in seiner Ganzheit behandeln 33 2. Kapitel Negative Konditionierungen entschlüsseln 35 Warum wir uns dafür entscheiden, unglücklich zu sein 35 Zwei Arten, zu leben 41 Der Körper ist dein Freund 47 Die Gefährlichkeit von "Sollte" 50 Lasse das Leiden einfach los 58 Werde dir deiner Glückseligkeit bewusst 63 3. Kapitel Die Grundvoraussetzungen, um sich wohlzufühlen 66 Komme mit deinem Körper in Kontakt 66 Sei dir selbst treu 72 Entspanne dich ins Leben hinein, wie es kommt 76 Erkenne die Weisheit des Körpers 79 Eine Sinfonie der Freude 80 Lache und werde eins 83 4. Kapitel Lösungsvorschläge zu Symptomen und gesundheitlichen Themen 92 1. Spannungen in der Bauchgegend 93 2. Fehlendes Körpergefühl 94 3. Schulterschmerzen 96 4. Stressbedingte Erkrankungen 100 5. Aus dem Kopf in den Körper 104 6. Schlaflosigkeit 107 7. Muskuläre Verspannungen lösen 111 8. Unzufriedenheit mit dem Körper 115 9. Minderwertigkeitsgefühle aufgrund des Aussehens 117 10. Unechte und wahre Schönheit 119 11. Älter werden 120 12. Frigidität 121 13. Potenzstörungen 125 14. Introvertiert sein 129 15. Hypochondrie 132 16. Probleme durch zu viel Computerarbeit 134 17. Sinnlicher werden 136 18. Zu viel essen, zu wenig Sex 139 19. Entgiftung durch Fasten 141 20. Fasten oder feiern? 145 5. Kapitel Die heilende Kraft von Meditation 156 Die aktiven Meditationstechniken von Osho* 156 Der Vorgang des Loslassens 163 Meditation im Alltag 174 Leicht und entspannt 176 6. Kapitel Das Tor zum Bewusstsein 179 Zentrum und Peripherie 180 Die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele 189 Du bist nicht dein Körper 196 Vom Zielorientierten zum Genießer 198 Erinnere dich an die Essenz 202 7. Kapitel "OSHO Erinnere dich an die vergessene Sprache, mit deinem Body & Mind zu sprechen" 205 Vorbereitung und Anleitung 205 Über Osho 212
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