Emanuel Haselbach

BodyAnchoring 2

Achtsam durch¿s Leben - mit BodyAnchoring zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Achtsamkeit, Bewusstheit, Präsenz - dies sind für viele Menschen erstrebenswerte Bewusstheitszustände.Hier setzt das BodyAnchoring an, eine einfach zu erlernende Methode, mit deren Hilfe der Geist im Körper verankert werden kann. Damit wird die Voraussetzung geschaffen für eine konstruktive Gedankensteuerung und eine sinnvolle Emotionsregulation. Diese beiden Grundfähigkeiten sind zentrale Ansatzpunkte bei der Alltagsbewältigung, der Stressreduktion und im Umgang mit psychischen Problemen.In Fortführung von Teil 1 sollen hier 365 vertiefende Texte, Ideen, Gedankensplitter und vielfältige Anregungen die Lesenden im Alltag begleiten und zu vielen freudigen Momenten in der Gegenwart verhelfen. Das Buch liest sich als leicht verständliche Anleitung von Übungen für jeden Tag.

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Produktdetails

• Verlag: Novum
• Seitenzahl: 358
• Erscheinungstermin: 14. November 2024
• Deutsch
• Abmessung: 221mm x 140mm x 23mm
• Gewicht: 558g
• ISBN-13: 9783711600455
• ISBN-10: 371160045X
• Artikelnr.: 70902587

Autorenporträt

Emanuel Haselbach, geboren 1960, hat sich schon früh auf spirituelle Wege und Methoden spezialisiert. Es ist ihm ein großes Anliegen, für den heutigen Menschen Widerstände und Hemmschwellen in der Anwendung des BodyAnchoring abzubauen. Eine alltagskompatible Meditationspraxis wie das BodyAnchoring ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung. Emanuel Haselbach arbeitet als Psychotherapeut, Ausbildner und Supervisor in Zürich. Weitere Informationen über den Autor finden Sie unter: www.psychotherapie-achtsamkeit.ch Und in seinem Blog: bodyanchoring auf tumblr