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L'allenamento con i pesi per le persone con sindrome di Down non è una pratica comune nelle palestre di tutto il mondo. Ciò è dovuto alla necessità di un istruttore specializzato e alla dipendenza da un supervisore che controlla da vicino tutte le attività che vi si svolgono. Vista la mancanza di studi e la presenza quasi insignificante di questo pubblico che pratica l'allenamento con i pesi, lo scopo iniziale di questo studio è stato quello di identificare le limitazioni muscolari e applicare una metodologia specificamente rivolta a questo pubblico, mostrando risultati significativi nella composizione corporea di queste persone quando sono state sottoposte ad allenamento con i pesi per un periodo di dodici settimane.