Bodyforming für Frauen - Grabbe, Dieter
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Die kurzen, intensiven Workouts stärken die Muskulatur und verbessern die Figur. Und sie sind problemlos zu Hause zu machen: ohne Hanteln, ohne Ausrüstung und ohne Fitness-Studio. 10 Minuten täglich sind am Anfang genug: Bodyforming fördert die Durchblutung, festigt das Bindegewebe und trainiert insbesondere die Tiefenmuskulatur. Das Resultat: Aus lästigen Fettpölsterchen werden straffe Muskeln.

Produktbeschreibung
Die kurzen, intensiven Workouts stärken die Muskulatur und verbessern die Figur. Und sie sind problemlos zu Hause zu machen: ohne Hanteln, ohne Ausrüstung und ohne Fitness-Studio. 10 Minuten täglich sind am Anfang genug: Bodyforming fördert die Durchblutung, festigt das Bindegewebe und trainiert insbesondere die Tiefenmuskulatur. Das Resultat: Aus lästigen Fettpölsterchen werden straffe Muskeln.
Autorenporträt
Dieter Grabbe ist Deutschlands führender Fitness, Wellness- und Gesundheitsexperte und gilt als einer der erfolgreichsten Fachbuchautoren (14 Bücher + zahlreiche DVDs) in diesem Bereich. Um seinem ganzheitlichen Anspruch gerecht zu werden, entwickelt der Allround Sportler eigene Bewegungsprogramme, die in ihrer Einfachheit und Effektivität nicht zu überbieten sind. Zu seinen Kunden zählen große Unternehmen, Prominente und Profisportler/Mannschaften. Sein Talent für innovative Konzepte und sein Einfühlungsvermögen, wie man Menschen in Bewegung bringt, findet auch Aufmerksamkeit in großen Medien, u.a. als TV-Coach mit eigenen Serien bei Premiere Focus Gesundheit, PRO7, N-24 und dem ZDF. Bewegung ist die Faszination seines Lebens, die er heute einsetzt, um die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit der Menschen zu steigern. Dafür entwickelt er neue Konzepte, wie "ballooning", "Matrix Training" und weitere Trends, deren Erfolgsrezept lautet: einfach und effektiv. Um noch mehr Menschen mit seiner Begeisterung anzustecken, hat sich Dieter Grabbe mit Club Bertelsmann zu einer Initiative zusammengeschlossen. In Form eines eigenen Clubs mit dem Namen "Besser leben - jeden Tag" entwickelt Dieter Grabbe nun exklusiv für Clubmitglieder Fitness- und Gesundheitskonzepte für jeden Tag. Für Neckermann entwickelte Dieter Grabbe die ‚Gesund und Glücklichâ Animation, um möglichst vielen Menschen auch im Urlaub zu zeigen, wie einfach man durch gezielte Bewegung und bessere Ernährung die Gesundheit steigern und sich nachhaltig erholen kann.
Nähere Informationen unter www.dietergrabbe.de