Der Bodytube bietet alle Möglichkeiten, die Fitness zu steigern. Egal, ob Muskeln gestrafft oder aufgebaut werden sollen oder ob die rundum attraktive Figur angestrebt wird, der Bodytube eignet sich gleichermaßen für Einsteiger und ambitionierte Fitness-Sportler. Handlich und preiswert passt er in jede Tasche, so dass jeder Ort zum Fitness-Studio und jede Zeit zur Sportstunde werden kann. Mit diesem Buch lassen sich anhand von einzelnen Übungen oder ganzen Komplett-Programmen schnell und einfach individuelle Trainingspläne zusammenstellen.