Brainfood bezeichnet jene Nahrung, die dem Gehirn in besonderem Maß dazu dienen soll, einwandfrei, schnell und zuverlässig zu arbeiten. Dieser Ratgeber stellt die entsprechenden Lebensmittel vor, erläutert ihre Wirkung auf das Gehirn und stellt viele abwechslungsreiche Rezepte vor.