Bring Bewegung in deinen Alltag - Biritz-Wagenbichler, Miriam
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Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser_innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.

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Produktbeschreibung
Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser_innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.
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Autorenporträt
Miriam Biritz-Wagenbichler ist Sportwissenschafterin und beschäftigt sich seit langem mit dem Thema gesund durch Bewegung. Diese Grundlage ist Motivation und Inhalt ihrer Schreibkraft. Mit dem Buch "Bring Bewegung in deinen Alltag" schafft sie die Möglichkeit eines einfachen Starts in ein bewegtes Leben.