Joseph Emet

Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
Übersetzung:Lehner, Jochen

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.
Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.

Produktdetails

• Heyne Bücher 70289
• Verlag: Heyne
• Originaltitel: Buddha's Book Of Sleep
• Seitenzahl: 192
• Erscheinungstermin: 12. Oktober 2015
• Deutsch
• Abmessung: 188mm x 118mm x 13mm
• Gewicht: 182g
• ISBN-13: 9783453702899
• ISBN-10: 3453702891
• Artikelnr.: 42686538

Autorenporträt

Emet, JosephJoseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.