Burn-out-Schutz-Adventskalender
Tägliche Auszeiten für mehr Balance und Wohlbefinden. Das perfekte Geschenk für Frauen und Männer
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Fühlst du dich in der Vorweihnachtszeit oft gestresst und ausgelaugt? Der "Burn-out-Schutz-Adventskalender: Tägliche Auszeiten für mehr Balance und Wohlbefinden" ist dein persönlicher Begleiter, um die hektischen Tage bis Heiligabend entspannt und achtsam zu erleben. Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein wertvoller Impuls, der dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.Von Achtsamkeit und Atemtechniken über Digital Detox bis hin zur Kunst des Neinsagens - dieser Adventskalender bietet dir täglich eine kleine Auszeit, die dich wieder in Balance bringt. Jede Seite ist ...
Fühlst du dich in der Vorweihnachtszeit oft gestresst und ausgelaugt? Der "Burn-out-Schutz-Adventskalender: Tägliche Auszeiten für mehr Balance und Wohlbefinden" ist dein persönlicher Begleiter, um die hektischen Tage bis Heiligabend entspannt und achtsam zu erleben. Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein wertvoller Impuls, der dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.Von Achtsamkeit und Atemtechniken über Digital Detox bis hin zur Kunst des Neinsagens - dieser Adventskalender bietet dir täglich eine kleine Auszeit, die dich wieder in Balance bringt. Jede Seite ist liebevoll illustriert und lädt dich dazu ein, innezuhalten und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Lerne, wie du durch bewusste Pausen, sanfte Bewegung und erholsamen Schlaf deine innere Ruhe findest. Entdecke, wie du durch kreative Ausdrucksformen und soziale Verbindungen neue Kraft schöpfst und deine Work-Life-Balance nachhaltig verbesserst.Dieser Adventskalender ist mehr als nur ein Buch - er ist dein täglicher Rückzugsort, der dir hilft, die Weihnachtszeit entspannt und voller Wohlbefinden zu genießen.Das erwartet dich:- 24 Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge- Inspirierende Illustrationen zu jedem Thema- Praktische Tipps zu Stressbewältigung, Schlaf, Ernährung und Bewegung- Einfache Übungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
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