Burnout
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"Burnout-Syndrom" nennt man den Zustand, wenn man sich langfristig emotional und körperlich völlig ausgebrannt fühlt. Dies betrifft keinesfalls nur Stars und Manager, sondern knapp jeden fünften Arbeitnehmer. Der Stress ist meist beruflich, kann aber auch privat bedingt sein. Besonders betroffen sind Idealisten und Perfektionisten, die hohe Ansprüche an sich und ihren Erfolg haben. Diese Menschen setzen sich mit aller Kraft selbstlos für eine Sache ein und verdrängen darüber ihre Bedürfnisse nach Pausen. Zahlen sich jedoch Enthusiasmus und Engagement langfristig nicht aus, dann weicht die…mehr

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Produktbeschreibung
"Burnout-Syndrom" nennt man den Zustand, wenn man sich langfristig emotional und körperlich völlig ausgebrannt fühlt. Dies betrifft keinesfalls nur Stars und Manager, sondern knapp jeden fünften Arbeitnehmer. Der Stress ist meist beruflich, kann aber auch privat bedingt sein. Besonders betroffen sind Idealisten und Perfektionisten, die hohe Ansprüche an sich und ihren Erfolg haben. Diese Menschen setzen sich mit aller Kraft selbstlos für eine Sache ein und verdrängen darüber ihre Bedürfnisse nach Pausen. Zahlen sich jedoch Enthusiasmus und Engagement langfristig nicht aus, dann weicht die Euphorie der Frustration. Folgt dann keine Erholungsphase, wirkt sich der emotionale Stress psychosomatisch auf den Körper aus: Der Körper setzt dem Menschen Grenzen und signalisiert mit Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen, Schlafstörungen und Depressionen, dass die menschlichen Kräfte nicht endlos sind, sondern in regelmäßigen Abständen aufgetankt werden müssen. Dieses Buch liefert einen Überblick über das "Burnout-Syndrom", Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.