Das Kernstück der chinesichen Heilkunst, die berühmte Fünf-Elemente-Lehre, versteht Krankheiten als Disharmonien des Körpers. Wie man die Harmonie durch Selbsthehandlung, richtige Ernährung und Entspannung wieder herstellen kann, stellt dieser praktische Ratgeber vor. Der ausführliche Rezeptteil bietet viele Behandlungsweisen zahlreicher Beschwerden - ein Handbuch also für jeden, der gesundheitliche Probleme sanft und zuverlässig in den Griff bekommen möchte.