Das Gehirn des Menschen enthält Strukturen, die als Teile eines inneren "Uhrwerks" verschiedene lebensbestimmende Rhythmen erzeugen. Dieses in jedem Menschen - und einer Vielzahl höherer Tiere - vorhandene Regelungssystem trägt entscheidend dazu bei, Funktionen und Verhaltensmuster des Organismus aufeinander abzustimmen. Wie grundlegend diese Steuerungsmechanismen für das Leben der Menschen von der (vorgeburtlichen) Kindheit bis zum hohen Alter sind und welche gravierenden Folgen eine Störung dieses feinen Wirkungsgeflechts für den Betroffenen haben kann, zeigt der Autor in seiner kurzen, klaren und gut verständlichen Einführung in die "Chronobiologie".