Vozmozhno li izlechit' depressiü bez ispol'zowaniq antidepressantow i konsul'tacij? Dannoe dissertacionnoe pilotnoe issledowanie bylo naprawleno na opredelenie äffektiwnosti uprazhnenij cigun kak sredstwa lecheniq depressii, tak kak izwestno, chto oni powyshaüt urowen' serotonina w techenie dlitel'nogo perioda wremeni posle trenirowki i nakapliwaütsq s techeniem wremeni. Tri kwalificirowannyh mastera ciguna obespechili "änergeticheskoe lechenie ci" dlq ispytuemyh, kotorye ezhednewno wypolnqli 40-minutnye uprazhneniq "Vesennij les cigun" w techenie korotkogo dwuhmesqchnogo perioda. Konsul'tacii ne predostawlqlis'. Nekotorye iz ispytuemyh prinimali lekarstwa, a nekotorye net. Znachenie issledowaniq pokazywaet, chto cigun byl bolee äffektiwen, chem lekarstwa, w snizhenii simptomow po kriteriqm DSM IV i mozhet rassmatriwat'sq w kachestwe lekarstwa ot depressii. Rezul'taty (.0000 Index Depressii Beka) znachitel'no prewzoshli ozhidaniq issledowatelq i uchastnikow. Rezul'taty ubeditel'no swidetel'stwuüt o tom, chto cigun dolzhen stat' standartnoj chast'ü planirowaniq lecheniq dlq teh, kto stradaet ot depressii.