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Ottimizzare le prestazioni nella velocità di gara non è così difficile come si pensa. Gli atleti e gli allenatori di oggi vogliono risultati rapidi e, sebbene non siamo d'accordo con questa pratica, vi mostreremo come le conoscenze scientifiche possono aiutarvi a migliorare il vostro record personale. La corsa è sudore, sacrificio, impegno e tanta dedizione. Ma anche movimento, vita, colore e motivo di aspettative che spesso non possono essere espresse nel desiderio di essere migliori ogni giorno. Quest'opera è stata scritta per gli allenatori in qualsiasi fase della loro carriera, per gli atleti e gli amanti dello sport, che vogliono comprendere il compito di essere più veloci sulle piste. È stata inoltre strutturata per aiutare gli studenti di scienze dello sport, in particolare quelli con conoscenze nel campo dell'allenamento. Presenta i fattori determinanti per il successo nella preparazione dei velocisti, una riflessione sul modo appassionato in cui ci impegniamo nel perseguire obiettivi ben definiti. Come essere veloci sintetizza un decennio di sforzi nella preparazione dei velocisti. Vogliamo suscitare l'aspirazione a superare i propri limiti in questo viaggio che risveglia amori e odi, ma che, in realtà, ha una delle più grandi potenzialità, quella di essere più veloci!