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L'obesità e il sovrappeso sono seri problemi di salute. Le conseguenze per la salute delle persone sono numerose e gravi. I programmi esistono da decenni, ma si dovrebbe fare di più per ridurre i tassi di prevalenza.Ogni individuo è direttamente interessato!L'impegno personale e la partecipazione attiva di ciascuno alla lotta contribuirebbero notevolmente a frenare l'impatto dell'epidemia su scala internazionale.Questo libro è un mezzo per sensibilizzare le persone sulla malattia al fine di incoraggiare una vera consapevolezza. È anche una guida pratica per supportare le persone nel processo di prevenzione e contrasto dell'obesità e del sovrappeso attraverso il metodo DECALEAP (deficit calorico, alimentazione equilibrata e attività fisica). Metodo naturale ed efficace che consentirà a ogni individuo di controllare l'aumento e la perdita di peso, avere una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.Questo libro è un alleato quotidiano, un ¿Must-Have¿ per ogni individuo.Partecipiamo attivamente alla prevenzione e alla lotta all'obesità e al sovrappeso!