74,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
  • Broschiertes Buch

Nel frenetico ritmo della vita moderna, il pensiero eccessivo può diventare un ostacolo significativo al nostro benessere. Questa descrizione esplora come liberarsi dal ciclo incessante di pensieri che possono generare stress, ansia e preoccupazione. "COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO" è una guida preziosa per chiunque desideri ritrovare la tranquillità mentale e vivere una vita più serena. Questo libro offre strategie pratiche per identificare i pensieri eccessivi, comprendere le cause sottostanti e imparare a gestirli in modo efficace. Saranno condivise tecniche di mindfulness, meditazione e…mehr

Produktbeschreibung
Nel frenetico ritmo della vita moderna, il pensiero eccessivo può diventare un ostacolo significativo al nostro benessere. Questa descrizione esplora come liberarsi dal ciclo incessante di pensieri che possono generare stress, ansia e preoccupazione. "COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO" è una guida preziosa per chiunque desideri ritrovare la tranquillità mentale e vivere una vita più serena. Questo libro offre strategie pratiche per identificare i pensieri eccessivi, comprendere le cause sottostanti e imparare a gestirli in modo efficace. Saranno condivise tecniche di mindfulness, meditazione e rilassamento che aiutano a ristabilire un equilibrio mentale. Imparerai anche come migliorare la tua consapevolezza e riorientare la tua mente verso pensieri più positivi ed equilibrati.